20 Quadratkilometer Fläche machen die Insel Ummanz (ab 1341 Eigentum des "Heilgeist-Hospitals" Stralsund) zur viertgrößten Insel Mecklenburg-Vorpommerns. Sie liegt im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft und ist von Rügen aus über eine 250 m lange Brücke erreichbar. Trotz vorhandener Deiche kann Hochwasser durchaus gefährlich für Mensch (2007 – 661 Einwohner), Hab und Gut werden. Hauptort ist das Dorf Waase mit seiner sehenswerten Kirche, dem kleinen Fischereihafen und dem Nationalparkhaus (ehemaliges Küsterhaus). Nahe gelegene Bauernhöfe mit gastronomischen Einrichtungen und Erlebnisbereichen sind sicher auch einen Besuch wert. Erholungssuchende wissen zudem den Zeltplatz und das schöne Surfrevier zu schätzen. Da die Insel auch ein Rastplatz für Kraniche ist, kommen in der Zeit des Vogelzuges ebenso Natur- und Fotofreunde auf ihre Kosten.